Regulärer Kursplan

BEWEGUNG – FÄHIGKEITEN – BALANCE

 

 Im Schling 12 – 59955 Winterberg/ Siedlinghausen – Tel.: 0 29 83 – 97 05 41 0 – life@ergo-sauerland.de

- - - - - - Kursangebot - - - - - -

Kursangebote Thema:
Bewegung

An die Bälle, fertig, los!

Das vielseitige Kursprogramm „Beats“ ist eine Kombination aus Tanz, Sport und Spiel. Es unterstützt den natürlichen Bewegungsdrang von Kindern und bietet ihnen eine Plattform, um überschüssige Energie und Stress abzubauen sowie den Alltag zu vergessen.

Kinder brauchen Bewegung für ihre persönliche Entwicklung. Dieses Gruppenprogramm trainiert und stärkt die Kinder durch die abwechslungsreichen Inhalte und den Kontakt miteinander. Neben klassischen Turn- und Tanzelementen steht auch die Kreativität und die Entspannung mit den verschiedenen Materialien im Fokus.

Unsere aktuellen Kurse:
Di, 16:00 bis 17:00 Uhr: Minis
Di, 17:00 bis 18:00 Uhr: Kids

Beats ist ein ganzheitliches Fitnessprogramm, das von Bewegung und Rhythmus lebt und mit viel Spaß zu einem effektiven Cardio-Training eingesetzt werden kann.

Durch das Trommeln mit Drumsticks auf Pezzibällen trägt es zur Fettverbrennung bei, fördert den Muskelaufbau und bewirkt ein gesundes Gleichgewicht auf physischer, psychischer, mentaler und emotionaler Ebene. Der pulsierende Rhythmus
wird Sie begeistern und mitziehen!

Im zweiten Teil der Einheit erleben Sie ein abwechslungsreiches Programm für Bauch, Beine, Po mit verschiedenen Übungen, welches durch einen Stretching- und Entspannungsteil abgerundet wird.

Unsere aktuellen Kurse:
Di, 18:00 bis 19:00 Uhr

Die Kleinsten ganz groß!

In den ersten Wochen, Monaten und Jahren unseres Lebens erobern wir die Welt krabbelnd, laufend, kletternd und hüpfend – daher ist es wichtig den Bewegungsdrang der Kinder zu fördern und zu unterstützen.

Unsere Turntiger bekommen die Chance, die vorbereitete Umgebung zu erkunden und möglichst selbständig zu bewältigen. Durch den wöchentlichen Austausch zwischen Eltern und Kursleitung werden zusätzliche Förderideen für den Alltag besprochen, wodurch das Konzept abgerundet wird.

In der Altersgruppe  9 Monate – 2 Jahre bekommen die Kinder außerdem die Chance, erste Kontakte mit Gleichaltrigen zu knüpfen.

Unsere aktuellen Kurse:
Mi, 16:00 bis 17:00 Uhr

Neu ab Februar 2026 bieten wir in Siedlinghausen das Kinderturnen an für Kinder von 2 bis 9 Jahren. 

Unser Kinderturnen orientiert sich am Rhythmus der Schule. Das bedeutet für Sie: In den Schulwochen powern wir uns gemeinsam aus, in den Ferien ist Zeit für Urlaub und Erholung. Wir starten jetzt im Februar mit dem ersten Block bis zu den Osterferien. Nach den Ferienpausen geht es dann direkt weiter – so bleibt der Sport ein fester Anker im Jahr, ohne Urlaubsplanung zu stören.

Für die Kleinsten (2–3 Jahre): Der sichere Start in die Welt des Sports. Gemeinsam werden wöchentlich Bewegungslandschaften erobert. Wir stärken die Bindung und schaffen Sicherheit bei den ersten Kletterversuchen (Mo 15:00 – 16:00 Uhr)

Für Kindergarten-Kids (4–6 Jahre): Hier wird Selbstständigkeit großgeschrieben! Die Kinder lernen, sich in der Gruppe zu orientieren, Regeln spielerisch umzusetzen und mutig Hindernisse zu meistern (Mo 16:00 – 17:00 Uhr und Mi 15:00 – 16:00 Uhr)

Für Schulkinder (6–8 Jahre): Der perfekte Ausgleich zum Schulalltag. In dieser Gruppe powern wir uns wöchentlich aus – mit abwechslungsreichen Teamspielen, Geräten und sportlichen Challenges (Mi 17:00 – 18:00 Uhr)

Yoga stellt den Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung dar und ist somit eine Abwechslung zum sonst stressigen und eingefahrenen Alltag.

Kinder ab 5 Jahren lernen ihren Körper durch  bekannte Yogaposen besser kennen; hierbei steht nicht die korrekte Ausführung im Mittelpunkte, sondern viel mehr die Selbstregulation, die Achtsamkeit und die Förderung der Eigen- und Körperwahrnehmung.

Neben der Verbesserung der muskulären Leistungskraft beruhigt Yoga bei Kindern die Atmung, baut Spannungen ab, verbessert die Koordinationsfähigkeit sowie die Motorik und die Konzentration.

Unsere aktuellen Kurse:
Mi, 17:00 bis 18:00 Uhr: Yoga Teens

Kursangebote Thema: Fähigkeiten

Viele Kinder hören immer und immer wieder den Satz „Konzentrier dich“ – aber wie geht das eigentlich? Und wieso kann sich mein Kind bei den Hausaufgaben nicht konzentrieren, aber vor dem Fernsehen?

Neben klassischen Übungen für die visuelle, auditive und motorische Konzentration erfahren die Kinder, was die Begriffe Konzentration und Aufmerksamkeit bedeuten und wie man beides steuern kann. Auch das Identifizieren von störenden Umweltreizen und diese auszublenden gehören zu unseren Themen beim Brain Train.  

Dieser Kurs wird aktuell überarbeitet. Neue Informationen könnt ihr ab August 2026 hier erhalten!

Unsere Workshops

Eigentlich geht unser normales Kinderturnen mit Beginn der Sommerferien in die verdiente Pause und startet erst wieder nach den Ferien voll durch. Doch sechs Wochen können ganz schön lang sein!

Damit die Füße nicht stillstehen müssen, haben wir uns dieses Jahr etwas Besonderes überlegt:

Wir bieten euch erstmalig ein ganz spezielles Sommerturnen im Workshop-Format an! So überbrücken wir die Zeit zwischen den Kursen und sorgen dafür, dass die Kids auch in den Ferien ordentlich in Bewegung bleiben.

Das Wichtigste im Überblick:

  • Was? Kompakte Turn-Workshops statt langer Sommerpause.

  • Für wen? Kids im Alter von 3 bis 7 Jahren, die auch in den Ferien Lust auf Action und Bewegung haben

  • Wann? Mittwochs von 15:00 bis 16:00 Uhr in den NRW Sommerferien (Beginn 22.07.26)

  • Kosten? einmalige Gebühr von 30 €

Von der allerersten Vorwärtsrolle bis zum perfekten Handstand: In unserem Workshop „Bodenturnen“ bringen wir Bewegung auf die Matte!

Egal, ob dein Kind erste Turn-Erfahrungen sammeln möchte oder bereits Radschlag und Handstand übt und seine Technik weiter verbessern will – bei uns ist jedes Level willkommen. Bodenturnen ist das ideale Training für Körper und Kopf. Wir fördern gezielt die motorische Entwicklung, die räumliche Wahrnehmung und das Selbstvertrauen der Kinder und Jugendlichen. Ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit der perfekten Mischung aus Action, Herausforderung und Spaß!

Das erwartet die Kids im Workshop:

  • Power & Körperspannung: Gezielter Aufbau von Kraft und Stabilität für sichere Bewegungen.

  • Technik & Feinschliff: Wir lernen neue Abläufe und helfen denjenigen, die schon Vorerfahrung haben, ihre Skills (wie Rad, Handstand oder Überschlag) weiter zu perfektionieren.

  • Balance & Koordination: Bessere Körperkontrolle durch fließende Übergänge beim Rollen, Stützen und Balancieren.

  • Mut & Selbstvertrauen: Eigene Grenzen austesten, Ängste (z. B. vor dem Kopfüber-Sein) überwinden und neue Techniken stolz meistern.

Unsere Altersgruppen:

  • Minis (4-6 Jahre): Grundlagen der Koordination und erste Erfahrungen bei Rolle, Handstand, Rad und Co.

  • Maxis (7-12 Jahre): Gezielter Fokus auf Körperspannung und Technik. Sowohl Basic als auch Fortgeschrittene Elemente werden thematisiert. Individuelle Förderung, um die Elemente sauberer und sicherer auszuführen und neue Kombinationen werden erarbeitet.

    Termine: 20.07 / 27.07 / 03.08 / 10.08 / 17.08 / 24.08 jeweils von 15:00 bis 16:00 Uhr (Minis) und 16:00 bis 17:00 Uhr (Maxis) – Kosten: einmalige Gebühr von 45 €

Vorhang auf und Bühne frei! Träumt dein Kind davon, einmal wie die Stars aus bekannten Musical-Filmen zu tanzen? In unserem neuen Musical Dance-Workshop holen wir das echte Bühnen-Feeling zu uns.

Hier dreht sich alles um Ausdruck, Rhythmus und mitreißende Musik. Wir studieren gemeinsam kleine Sequenzen und mitreißende Choreografien aus beliebten Filmen ein. Die Kids schlüpfen tänzerisch in verschiedene Rollen und lernen, wie man Emotionen und Geschichten durch Bewegung ausdrückt.

  • Choreografien erlernen: Schritt-für-Schritt erarbeiten wir coole Tanzsequenzen, die direkt an bekannte Musical-Szenen angelehnt sind.

  • Ausdruck & Präsenz: Wir üben nicht nur Schritte zu tanzen, sondern Ausstrahlung zu zeigen und eine Geschichte zu erzählen.

  • Körpergefühl & Musikalität: Das gezielte Training verbessert die Koordination, die Körperhaltung und das Rhythmusgefühl.

  • Teamspirit: Zusammen in der Gruppe ein tolles Ergebnis zu erarbeiten, stärkt das Selbstbewusstsein und macht einfach riesigen Spaß.

Der Workshop ist für alle Kinder im Alter von 7 bis 12 Jahren geeignet, die Freude an Musik, Tanz und ein bisschen Schauspiel haben. Egal ob Anfänger oder mit Vorkenntnissen – jeder ist willkommen!

Termine: Jeden Montag in den NRW Sommerferien jeweils von 17:00 bis 18:00 Uhr | Kosten: einmalige Gebühr von 45 €

Musik an und losgetanzt! Hat dein Kind Spaß daran, sich zur Musik zu bewegen und möchte erste Tanzerfahrungen sammeln? Dann ist unser neuer Mini Dancers-Workshop genau das Richtige.

Wir tauchen gemeinsam in die bunte Welt des Rhythmus ein. Zu kindgerechten, tollen Liedern verbinden wir erste Tanzschritte mit Taktgefühl und der puren Freude an der Bewegung. Dabei steht nicht die Perfektion im Vordergrund, sondern das spielerische Entdecken des eigenen Körpers und der Musik.

  • Rhythmus & Taktgefühl: Durch spielerische Übungen entwickeln die Kinder ein erstes Gefühl für Musik und Rhythmus.

  • Kreativer Ausdruck: Wir lassen der Fantasie freien Lauf beim freien Tanz und erarbeiten kleine, ganz einfache Choreografien.

  • Koordination & Motorik: Altersgerechte Bewegungsabläufe fördern ganz natürlich die körperliche Entwicklung und das Gleichgewicht.

Der Workshop richtet sich an alle tanzbegeisterten Kinder im Alter von 4 bis 6 Jahren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – der Spaß steht im Vordergrund!

Termine: Jeden Donnerstag in den NRW Sommerferien 2026 jeweils von 16:30 bis 17:30 Uhr | Kosten: einmalig 45 €

Dein Kind hat Lust auf Power, Teamgeist und Akrobatik? Dann ist unser neuer Cheerdance-Workshop genau das Richtige! Wir kombinieren das Beste aus verschiedenen Welten zu einer mitreißenden Einheit.

Cheerdance ist weit mehr als nur rhythmisches Bewegen – es ist ein Ganzkörpertraining, das Koordination, Kraft und Vertrauen stärkt.

  • Classic Cheer-Moves: Erlerne die typischen, präzisen Armbewegungen (Motions) und Schritte, die den Sport so dynamisch machen.

  • Tumbling & Akrobatik: Wir integrieren Turnelemente wie Räder oder Bogengang (je nach Level) für das gewisse Extra an Action.

  • Stunts & Pyramiden: Gemeinsam erarbeiten wir beeindruckende Hebefiguren und choreografische Highlights.

  • Teamspirit: Beim Cheerdance zählt jeder Einzelne – wir fördern das Miteinander und den Spaß an der Bewegung in der Gruppe.

Der Workshop ist für alle Kinder im Alter von 7 bis 12 Jahren geeignet, die gerne Tanzen und/ oder Turnen; Erfahrungen werden nicht vorausgesetzt.

Termine: 29.06 / 02.07 / 06.07 / 09.07 / 13.07 / 16.07 jeweils von 16:00 bis 17:15 Uhr (Kosten: einmalige Gebühr von 48 €)

AUSGEBUCHT – NEUE KURSDATEN FOLGEN

Rhythmus trifft auf Power! Suchst du nach einem energiegeladenen Ausgleich in der Ferienzeit, bei dem du den Alltag komplett hinter dir lassen kannst? Dann ist unser Power Beats Ferienspecial genau das Richtige für dich.

In diesem schweißtreibenden Ganzkörper-Workout kombinieren wir packende, coole Beats mit intensiven Fitness-Elementen. Egal ob mit Drumsticks auf dem Gymnastikball oder durch reines Bodyweight-Training mit dem eigenen Körpergewicht – hier wird getrommelt, geschwitzt und sich so richtig ausgepowert. Erlebe eine einzigartige Mischung aus Rhythmus, Dynamik und purer Energie!

  • Power-Beats-Action: Das Trommeln mit Drumsticks auf großen Gymnastikbällen macht nicht nur riesigen Spaß, sondern ist auch das perfekte Ventil, um Stress abzubauen.

  • Ganzkörper-Workout: Eine abwechslungsreiche Kombination aus Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining fordert und stärkt alle Muskelgruppen.

  • Cool Vibes & Rhythmus: Die treibenden, modernen Beats spornen dich an, gehen direkt ins Blut und lassen die Anstrengung fast vergessen.

Der Workshop richtet sich an alle Erwachsenen, die Lust auf Bewegung, Auspowern und eine Extraportion gute Laune im Sommer haben. Jedes Fitnesslevel ist willkommen – es sind absolut keine Vorkenntnisse nötig!

Termine: 6x dienstags in den Sommerferien | jeweils von 18:00 bis 19:00 Uhr | Kosten: einmalige Gebühr von 42 €

  • Lernen – was ist das?
  • Wie kann ich meine Hausaufgaben schneller erledigen?
  • Wie bereite ich mich auf einen Test/ eine Arbeit vor?
  • Was bedeutet es, sich zu fokussieren?
  • Welche Lernarten gibt es?

Fokus ist ein edukatives sowie interaktives Gruppentraining. Durch den sehr engen Alltagsbezug bekommen die Kinder und dessen Eltern wöchentlich Tipps und Tricks mit nach Hause, wodurch alltägliche Streitereien rund um das Thema Schule, Hausaufgaben und Lernen vorgebeugt und verbessert werden können.

Kinder ab 10 Jahren lernen ihre persönlichen Stärken kennen und lieben und erfahren, wie sie diese in der Schule und Co. sowohl hilfreich als auch zielführend einsetzen können.

Kursdaten auf Anfrage!

  • Was gehört alles in meinen Schulrucksack?
  • Wieso sind Freunde wichtig?
  • Wie hoch ist deine Drehzahl?
  • Wer sind eigentllich Sun und Moon?
  • Seid ihr bereit für die Schule?

In unserem selbst konzipierten Vorschultraining „Power Kids“ geht es um diese Fragen und noch viel mehr.

Sun und Moon sind zwei Superhelden Zwillinge, die im Sommer eingeschult werden soll – sie müssen jedoch noch einiges lernen. Hierbei helfen die Vorschulkinder der Gruppe den Geschwistern.

Durch den ritualisierten Aufbau der Einheiten, lernen die Kinder schnell selbst zu handeln und aktiv an den Stunden teilzuhaben. In den insgesamt 10 Einheiten lernen die Kinder alle wichtigen Grundfähigkeiten für die bevorstehende Einschulung und ihren Schulalltag kennen.

Kursdaten
Unsere neuen Kurse finden von Januar bis Juni 2027 wieder statt!

  • Wie sitzt ihr beim Malen eigentlich richtig?
  • Wann ist euer Gehirn wach?
  • Wie liegt euer Blatt?
  • Was bedeutet es, wenn das Handgelenk lächelt?
  • Wie viel Kraft braucht ihr beim Malen?

Diese Fragen und noch viele mehr stellt Professor Pencilcase in seinen Briefen den Kindern einer Vorschulgruppe.

Mit Hilfe der fiktiven Figur Professor Pencilcase lernen die Kinder über den kognitiven CO-OP-Ansatz nach Helen Polatajko, Probleme beim Malen/Schreiben selbstständig zu lösen. Sie bringen sich mit ihren Ideen gegenseitig voran und lernen voneinander in der Gruppe.

Das abwechslungsreiche Arbeitsmaterial vermittelt den Kindern in den aufeinander aufbauenden Einheiten die Fähigkeiten, die sie für den Schrifterwerb benötigen. Tricks zur Blattlage, Stifthaltung und Kraftdosierung werden gemeinsam erarbeitet, erlernt und durch ständige Wiederholung vertieft, damit sie im Alltag abrufbar sind.

Neuer Kurs ab September 2026!

Zurzeit arbeiten wir an neuen Workshop Angeboten für Euch. Bleibt gespannt und schaut gerne nochmal vorbei!

Unter anderem: 

  • Musical Dance
  • Fit für die Schule

Das gesamtes Kursangebot findet zu den im Kursplan eingetragenen Zeiten von Montags bis Freitags in unseren Räumlichkeiten in Siedlinghausen statt. Unsere festen Kurse laufen auf unbestimmte Zeit und sind von Seiten der Kursteilnehmer jederzeit schriftlich kündbar mit einer Frist von 3 Monaten zum Monatsende. Das gesamte Workshops Angebot findet zeitlich begrenzt statt und wird nach Beendigung nicht automatisch verlängert. 

Das Buchen von Einzelstunden ist bei unseren Workshops nicht möglich, da die Stunden begrenzt sind und aufeinander aufbauen. Das gilt auch für das Kinderturnen in allen drei Altersklassen, welches blockweise statt findet.

- - - - - - Räumlichkeiten - - - - - -

Unsere hellen und modernen Räumlichkeiten befinden sich im Erdgeschoss der ehemaligen Volksbank in Winterberg – Siedlinghausen. Ausgestattet mit einem offenen Empfangsbereich, einem behindertengerechten WC, einer Umkleide sowie einem Fitness- und einem Gruppenraum bieten wir ein breitgefächertes Kursangebot an. 

Wir geben auch externen Anbietern und Interessenten gerne die Möglichkeit, unsere neuen Räumlichkeit anzumieten und je nach Verfügbarkeit zu nutzen. Hierfür melden Sie sich gerne unter der oben genannten Telefonnummer oder per Mail an kontakt@ergotherapie-winterberg.de.

- - - - - - Externe Kursanbieter - - - - - -

Sie haben Interesse an unseren Räumlichkeiten? Egal ob einmalig oder dauerhaft?

Melden Sie sich gerne per Mail oder telefonisch!
Tel.: 02983 9705410
life@ergo-sauerland.de

Manuela Peters

Yoga in Balance
Tel.: 0171 4363281
info@yogainbalance-peters.de
www.yogainbalance-peters.de